Záda jako paragraf, zadek jako rosol, stehna jako tvaroh! Pokud jsou tato slova tím prvním, co vás napadne při pohledu do zrcadla, je čas jít do boje! A se svými tělesnými nedostatky pořádně zatočit!
Cvičení se jmenuje Pevné tělo, zdravá záda a spojuje v sobě prvky zdravotní tělesné výchovy a pilates cviků. Pilates je cvičení kombinující prvky jógy, posilování a gymnastiky, s důrazem na správné dýchání. Účelem je posílit slabší svalové skupiny, dosáhnout fyzické rovnováhy a získat kontrolu nad svým tělem. Cviky jsou zaměřeny na rovnoměrný rozvoj celé postavy, zlepšení držení těla a podporu ladnosti pohybu.
Zdravotní tělesná výchova má komplexní mobilizační a regenerační účinek na pohybový a kardiovaskulární aparát. Je zaměřena především na zvýšení a udržení dobré kondice páteře a kloubů, na udržení svalové síly, koordinace, koncentrace a vytrvalosti, na navození duševní relaxace i dobré nálady.
Cvičení je vhodné i pro úplné začátečníky, cvičíte pod dohledem fyzioterapeuta, podle svých schopností. Cvičení probíhá v malých skupinkách a jediné, co budete potřebovat, je sportovní oděv a malý ručník pod hlavu. V rámci nabídky si můžete zvolit cvičení buď na 1 hodinu, nebo rovnou na 3.
Upozornění:
- voucher platí pouze pro nové klienty a použít je možné pouze 1 voucher na klienta