Bojujete za svou vysněnou postavu, ale už vás nebaví chodit v bludném kruhu? Zkuste kruhový trénink ve Fitness Max.
Fitness Max je nově otevřené a moderně vybavené fitcentrum na Praze 4 v areálu ZŠ Mikulova nedaleko metra Opatov.
Kruhový trénink je skvělý způsob, jak získat svalovou sílu a zároveň vytrvalost. Hodí se pro spalování tuků ze všech tělesných partií. Na strojích si sami zvolíte intenzitu cvičení s ohledem na vlastní kondici. Kruhový trénink je vhodný pro začátečníky i pokročilé všech věkových kategorií.
Na každém stanovišti strávíte zhruba 30 sekund, poté se okamžitě přesunete na stanoviště následující. Trénink se skládá ze 2–4 kol, každé kolo trvá 8–15 minut. Mezi koly jsou pauzy 3–5 minut, v rámci jednoho kola mezi stanovišti žádné pauzy nejsou.