Ale kdepak nějaké stroje a činky, tou nejlepší posilovnou je vaše vlastní tělo, stačí se ho naučit správně používat. Jak na to vám poradí fitness trenér Tomáš Středula z pražského Centra zdravých zad.
Cvičení s názvem Tělo jako posilovna využívá pro rozvoj všeobecné fyzické kondice vlastní tělo. Zapracujete na své síle, koordinaci, rovnováze, rychlosti, ohebnosti a dokonce i na svalové a kardiovaskulární výdrži.
Pravidelným cvičením tohoto speciálního programu získáte větší kontrolu nad svým tělem, a pokud si ho oblíbíte, odmění vás trvalými výsledky. Celkově se jedná o překvapivě jednoduchý způsob k dosažení fyzičky, tvarování těla a úbytku hmotnosti. Zároveň vám poděkují i vaše klouby a lépe se vyhnete chronickým zraněním.
Voucher platí pouze pro nové klienty Centra zdravých zad a lze použít pouze jeden voucher na osobu.