Je to přímo Shakespearovské dilema: i když si dobře uvědomujete, že ovoce a zelenina jsou pro vaše tělo klíčové, všechny ty sladkosti a nezdravé potraviny jsou taaak lákavé. Tomu prostě nejde odolat, zvlášť když je svět kolem přeplněný fotografiemi šťavnatých hamburgerů nebo čokolády. Co s tím?
Vezměte své zdraví do svých rukou a dejte všem nezdravým lákadlům na frak. Ať už máte nějaké to kilo navíc, zapnutí džínů je možné jen vleže nebo jen chcete zlepšit svou životosprávu, ale nevíte jak, na nic už nečekejte a udělejte ten první krok: nechte si změřit své hodnoty na místě s trefným názvem – ve Studiu Vitality v Praze.
Měření probíhá na přístroji Tanita a zjistí se při něm:
- množství celkových a vnitřních tuků v těle
- množství svalové hmoty
- metabolický věk (na kolik se cítí vaše tělo oproti skutečnému věku)
- bazální metabolismus – kcal denní výdej
- stav lymfatického systému
- kalcium a minerály v těle
- množství vody v těle
Na základě výsledků s vámi výživový poradce probere možná zdravotní rizika a poradí vám, jak by bylo možné hodnoty měření i vaši kondici vylepšit.
V případě zájmu se můžete na místě dohodnout na dalších konzultacích, které zahrnují:
- sestavení jídelníčku na míru
- informace o správném pitném režimu
- vzdělávání a učení o výživě
- informace o detoxikaci organismu
- pomoc s výběrem při nákupu potravin
- kontrolní měření hodnot
Tak už na nic nečekejte a udělejte první krok k vašemu zdravějšímu a vitálnějšímu já.