Máte málo času, potřebujete pohyb a chcete dobře vypadat? Právě pro vás bude ideální volbou cvičení na vibrační plošině ve studiu Step. Již po 10 minutách totiž docílíte stejného efektu, jako kdybyste 1–1,5 hodiny klasicky cvičili.
Další osvědčené rady, jak zatočit s celulitidou, najdete na našem blogu.
Plošina funguje na bázi vibračních impulsů. Speciální vibrace působí na vysoký počet svalových vláken, která nejsou při běžném cvičení využita. Tím umožňuje dosáhnout za pouhých 10 minut vysoce efektivního tréninku.
Přístroj je určen pro všechny věkové skupiny, od sportovkyň až po dámy staršího věku. Nezáleží zde na fyzické kondici, neboť se cvičení přizpůsobí individuálně dle každé klientky a postupně se zátěž zvyšuje. Na vibrační plošině lze posilovat, relaxovat a provádět masáže.
Kdy je vhodné použití vibračního trenažéru:
- tvarování a zpevňování postavy,
- odbourávání celulitidy,
- posilování,
- masáž.
Prokázané výsledky s vibračním trenažérem:
- lepší výkonnost svalů,
- posílení metabolismu,
- redukce celulitidy,
- zlepšení fyzické kondice, stability a reflexů,
- útlum bolesti,
- zlepšení krevního oběhu,
- posílení kostní hmoty,
- prevence po úrazech pomocí masáží.
- Nutno se objednat předem.
- O případných kontraindikacích se informujte u poskytovatele služby.