Máte sedavé zaměstnání a nestravujete se zrovna zdravě? Krabičková dieta je pro Vás ideálním řešením. Tato dieta Vám uleví od nákupu, vaření, hlídání kalorií či držení drastických diet. Poskytne Vám vyvážený příjem živin, dostatečně Vás nasytí a okouzlí Vás velmi chutným jídlem. Díky příjmu 5 denních dávek se sníženým obsahem tuku Vám 100% začne ubývat tuková tkáň a to bez možného JOJO-EFEKTU!
Dieta je určena pro ženy
- dodaná strava obsahuje 5 hlavních jídel: snídani, přesnídávku, oběd, svačinu a večeři
- v dodaném jídle je ideální poměr bílkovin, sacharidů a tuků
- je zde navýšena složka vitamínů, stopových prvků, minerálních látek a dostatek vlákniny
- strava je tudíž pestrá a vždy připravována čerstvá bez konzervačních přísad
- jídla je třeba konzumovat přibližně po 3 hodinách
- k této zdravé stravě je třeba dodržovat pitný režim a to 2-2,5l neslazených tekutin za den
Úbytek váhy je 3-4 kg za měsíc
Redukovat budete především tukovou tkáň, nebo z menší části nadbytečnou vodu. Svalovina zůstává, ale je třeba jí podpořit pravidelnou aktivitou. Tyto fakta je možno si ověřit měřením na přístroji InBody-230 u zkušené dietoložky Kristýny Báčové DiS., abyste měly zaručený účinek!!!
Ukázkový den
|
Snídaně 7-9 hod |
Pečivo tmavé, šunka drůbeží minimum 80 % , rajčátka |
1050 kJ |
|
Přesnídávka 10 hod |
Hruška |
400 kJ |
|
Oběd 12-14 hod |
Telecí medailonky se zeleninou a rýží |
1910 kJ |
|
Svačina 16 hod |
Kefír meruňka nízkotučný |
1160 kJ |
|
Večeře 18-20 hod |
Sýrová mísa - (Mozzarella light, Eidam 30 %T, Gouda sýr 30 %T), rajčatový salát,knackenbrot |
1180 kJ |