Ráda byste v krátké době zpevnila postavu a zlepšila tělesnou kondici? Pokud máte málo času a nemůžete navštěvovat běžná fitness centra, pak jsou americké stoly Slender You pro vás naprosto ideální. Cvičení na nich je navíc vhodné pro všechny bez ohledu na věk či váhu.
Cvičení probíhá tak, že postupně ležíte na jednom ze šesti stolů a vaše tělo je procvičováno po dobu 10 minut na každém ze stolů. Každý stůl pohybuje určitou částí vašeho těla, a tak ji procvičuje. V krátké době tak zpevníte postavu a zlepšíte tělesnou kondici.
Na stolech Slender You se neunavíte ke svalové horečce, zpotíte se lehce a zvolna a hlavně nebudete následně cítit svalové bolesti - stoly cvičí s vámi.
Cvičení má rehabilitační, redukční, posilovací, relaxační a mobilizační účinky. Trénink pro pohybově omezené, vyrovnává napětí v postojových svalech, posiluje neuromuskulární cesty, zrychluje krevní oběh 2–3x bez zvýšení srdeční frekvence, prodlužuje zkrácené svaly.