Při dietě máte před sebou jednoduchý výběr – buď držet velmi oblíbenou bodovou, jejíž cíl je zbodnout vše, co vám přijde pod ruku, nebo dát přednost pořádnému hubnoucímu jídelníčku.
Efektivnější je samozřejmě druhá možnost. Odborník vám totiž poradí, jaké potraviny vám budou vyhovovat, jak si je připravovat, když třeba během dne nemáte čas, čím nahradit oblíbené pochutiny či jak kompenzovat množství přijatých tuků a cukrů.
Rozbor, který je sestaven dietologem, má za cíl podpořit vaše aktivity v hubnutí. Jde vlastně o důkladnou konzultaci, která probíhá online. Obsah rozboru a hodnocení vašich celodenních aktivit se vztahem k přijaté potravě se samozřejmě orientuje směrem, který je pro vás vhodný a zároveň reálný.
Aby vám mohl být sestaven detailní jídelníček na míru, je nutné, aby o vás dietolog věděl určité nezbytné informace – o vašem současném stravování, typ zaměstnání, tělesné údaje (váha, výška, věk atd.), nemoci a vrozené dispozice. Ze všech těchto informací vám sestaví skvělý jídelníček.