Foto

Všechno (téměř), co jste kdy chtěli vědět o masážích, ale báli jste se zeptat

Masáže jsou jednou z nejstarších terapeutických metod, jejichž smyslem je udržet zdravé tělo i ducha. Pokud bychom chtěli nahlédnout do minulosti masáží, zjistili bychom, že sice neznáme přesné datum vzniku této metody, ale zato víme, že největší…

05.06.2017 Pepa.cz Zobrazit článek
Foto

„Auvajs“, aneb jak předejít bolesti zad při sezení za počítačem

Když se venku žení všichni čerti nebo je vedro k padnutí, to je pak člověk rád, že pracuje v klimatizované kanceláři. Jenže ono celodenní sezení a hrbení se u počítače také není zdravé. Nejvíce při něm trpí záda, která…

22.05.2017 Pepa.cz Zobrazit článek
Foto

Je na čase to zabalit, aneb pár tipů a triků, jak se sbalit na dovolenou

„Mám si vzít šortky nebo džíny? Sandály nebo kecky? Nezapomněli jsme na nic? Kde je nabíječka? A kam s pohorkami?“ Samé otázky, dilemata, logistika, snaha napěchovat do zavazadla ještě jedny kalhoty, zatímco kufr na nás výhružně cení švy a…

17.05.2017 Pepa.cz Zobrazit článek
Foto

Ve zdravém těle zdravý duch aneb 4 rady, jak být fit

Dobré věci se stanou těm, kteří se potí. Ano, i takto se dá parafrázovat slavný citát anglické spisovatelky Lady Mary Montgomerie Currie, která osobně naopak sázela na komfortní čekání. Ale tento přístup rozhodně není pro každého. …

26.04.2017 Pepa.cz Zobrazit článek
Foto

Proč zkoušet stále nové zážitky aneb nebojte se nového!

Pokud máte pocit, že svůj volný čas trávíte až příliš stereotypně nebo vás ten gaučing začíná už nudit, je nejvyšší čas si dopřávat nové zážitky nebo se zkusit naučit něčemu novému. Co říkáte?   Když se nad tí…

12.04.2017 Pepa.cz Zobrazit článek
Foto

7 nápadů na prvoaprílové žerty aneb když Den ptáků klepe na dveře

Kdo by to jen řekl, že 1. dubna oslavujeme nejen Den bláznů a vtipálků, ale rovnou i Den ptáků. No ale ptáci-neptáci, pojďme k prvoaprílovému dni, jehož kořeny sahají podle některých zdrojů až do staré Indie. Už tam totiž během velkolepých karnevalů s maskami měli jejich…

29.03.2017 Pepa.cz Zobrazit článek
Foto

Jak si hýčkat ruce, aby byly vaší vizitkou

Ruce jsou části těla, které velmi zatěžujeme, ať už při umývání mýdlem nebo při umývání nádobí. Veškerá námaha rukou se podílí na jejich vysušování. Podívejme se proto na to, jak jim pravidelně dopř…

20.03.2017 Pepa.cz Zobrazit článek
Foto

Jak správně zatočit s vráskami v každém věku

Vráska, často označována za projev stárnutí, tu máme na denním pořádku asi všichni! Je to vlastně záhyb v kůži vznikající stahováním pokožky, který se nejčastěji objevuje na obličeji a krku, přičemž pokožka neustále stárne na celé…

02.03.2017 Pepa.cz Zobrazit článek
Foto

Jak se starat o chodidla, aby vás spokojeně nosila

  Jelikož bývají nohy často hodně opomíjené, je na čase se podívat na zoubek péči o ně. Navíc se vám pravidelná starost o ně vyplatí nejen v létě, ale určitě i po celý rok. Věděli jste, že nohy nejsou obdařeny velkým počtem mazových žl…

27.02.2017 Pepa.cz Zobrazit článek
Foto

Deník moderního muže aneb jak se o sebe starat a být vždy neodolatelný

I přesto, že muži (prý) budou vždy tím, co z nich udělají jejich ženy, by se měli umět o sebe starat :-). Současný moderní muž to však nemá až tak jednoduché, jak se může na první pohled zdát. Spojení trendy oblečení, příjemné vůně, upravených…

24.02.2017 Pepa.cz Zobrazit článek
Foto

Užitečné rady a recepty, jak zatočit s toxiny v těle a obnovit ztracenou energii

V každém lidském těle se nachází množství toxinů, které mu škodí. Jsou to například léky, alkohol, cigarety, cukr, intoleranční potraviny, ale i stres a negativní emoční toxiny. Jistě si i vy teď říkáte, že toho všeho máte v těle…

20.02.2017 Pepa.cz Zobrazit článek
Foto

Bruslařská dráha Lipno – největší přírodní dráha na světě opět v provozu

Zimě zdar, brusle na nohy a honem běžte vyzkoušet až 15 km zmrzlé přírodní dráhy. Ano, Lipno opět zve všechny bruslaře, a to na jednu z nejdelších přírodních drah na kontinentu, která je zapsaná i v Guinessově knize rekordů. Bruslařská dráha Lipno …

02.02.2017 Pepa.cz Zobrazit článek
Foto

Jak se učit a pamatovat si v každém věku aneb nebojte se neznámého

Není žádná fráze, že naučit se je možné skoro cokoliv. Stačí chtít, nepochybovat o svých schopnostech a nebát se. Dnes se snažíme neustále vzdělávat, ať už přímo, či přes různé online kurzy, ale často si nevěříme a nejde nám to tak,…

30.01.2017 Pepa.cz Zobrazit článek
Foto

3 tipy na valentýnský dárek aneb proč (ne)slavíme sv. Valentýna?

Už Antoine de Saint-Exupéry řekl, že „Pokud někoho miluješ, prostě ho miluješ. Pro lásku není důvod“. A směle s ním souhlasím, protože láska nepotřebuje vysvětlení. A i proto se mnozí Evropané trošku zlobí, že „musí“ slavit 14.…

19.01.2017 Pepa.cz Zobrazit článek
Foto

Naše předsevzetí pro rok 2017 aneb pojďte do toho s náma

Také si dáváte vždy na nový rok nějaká předsevzetí? A dodržíte je? Pojďte to letos zkusit spolu se mnou a slibme si, že si tento rok užijeme naplno. Tak co říkáte? Plácneme si? VÝZVA ČÍSLO 1 Shodím 2–3 kilečka a dám se do formy V tom mi…

10.01.2017 Pepa.cz Zobrazit článek
Foto

DIY – vánoční dekorace, které zvládnete za pár minut

Přemýšlíte, jak ještě vánočně vyzdobit svou domácnost? Kolegyně Eliška pro vás přichystala tipy, které vám pomohou navodit tu správnou vánoční atmosféru. 3 tipy, jak využít skleničku na víno pro vánoční dekoraci No,…

16.12.2016 Pepa.cz Zobrazit článek
Foto

3 tipy, jak vyrobit vlastní originální adventní kalendář

Nastal čas adventních kalendářů, proto přicházíme s tipy, jak si nějaký vytvořit. Ať už jsou vám ruční práce blízké, či nikoliv, výrobu těchto adventních kalendářů zvládne opravdu každý. A to za pár minut! Nevěříte? Tak…

01.12.2016 Pepa.cz Zobrazit článek
Foto

Jak pečovat o auto, aby vás v zimě nenechalo ve štychu

No přece jednoduše – hlavně se o něj starat neustále. Obecně se říká, že není nutná žádná přehnaná údržba automobilu. Ale u starších aut by řidičům neměl chybět alespoň takový rozmrazovač zámku (když zamrzne dírka na klíč), m…

30.11.2016 Pepa.cz Zobrazit článek
Foto

4 tipy, jak se stát profesionálem v balení překvapení

„Kousek lásky ze srdíčka, ukryj i ty do balíčku.“ Vánoce už klepou na dveře a čas, kdy chceme potěšit blízké, je pomalu tady. Mnozí z nás však rychle propadnou nákupní horečce, nestíhají koupit potřebné a mnohdy ani není…

24.11.2016 Pepa.cz Zobrazit článek
Foto

7 kroků pro zdravé vlasy během zimy aneb jak probudit vaši hřívu k životu

Přesně tak, jak jednou řekla francouzská módní návrhářka Coco Chanel: „Žena, která si ostříhá vlasy, je připravena změnit celý svět“, tak i dnes platí, že vlasy jsou korunou krásy a točí se kolem nich téměř všechno. Občas se však…

14.11.2016 Pepa.cz Zobrazit článek

Tyto webové stránky používají k poskytování služeb soubory cookie. Používáním těchto webových stránek souhlasíte s použitím souborů cookie. Souhlasím